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Aulas
Yoga
Fiz três formações de yoga nessa vida. Hatha yoga com Marco Schultz (Simplesmente yoga, Florianópolis, 2017), Sivananda yoga com swamis dessa linhagem (Garopaba, 2018) e Yin Yoga com Marina Boni, aluna direta do fundador do método Paul Griley (Florianópolis, 2021/22).
Hoje eu dou aulas semanais de Hatha e Yin yoga....
Meditação
Após 10 anos de experiência na prática budista, me habilitei a ensinar meditação pela formação do CEB, onde estudei com Alan Wallace e Eve Ekman. Ensino as meditações do programa que abarcam métodos para cultivo dos quatro equilíbrios da mente (intenção, atenção, cognição e emoção).
Práticas semanais, presencial e online....
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